Faedah Menjaga Keseimbangan Berat Badan
Gaya hidup sihat boleh ditakrifkan sebagai amalan tabiat hidup yang meningkatkan tahap kualiti kesihatan dan meninggalkan tabiat yang memudaratkan kesihatan. Dengan menanggung berat badan bermaksud tulang membawa berat badan seperti ketika berjalan berlari dan menari. 5 Manfaat Berolah Raga 1 Menjaga Bb Normal 2 Menjaga Kesehatan Tulang 3 Meningkatkan Kinerja Otak 4 Menjaga Keseimbangan Tub Berat Badan Tubuh Poster Demikian beberapa cara menjaga kesehatan tubuh sehari-har. Faedah menjaga keseimbangan berat badan . Kebaikan vitamin B Complex terhadap tubuh badan. Artinya berenang bisa mengurangi kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik. Berpikir positif akan menghindarkan anda dari stress karena stress dapat menimbulkan beberapa resiko mudah terserang penyakit. Contoh aktiviti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan badan ialah berjalan di atas titian atau berjogging dan berjalan selama 20 minit hingga 30 minit tiga kali seminggu. 10 Faedah Utama Elken S